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| - O que é JUMP FIT? |
| Perder cerca de dez calorias por minuto
não parece tentador para quem quer emagrecer? A
aula de Jump Fit é uma boa opção
para relaxar, perder peso, melhorar o condicionamento
e fortalecer as pernas na Companhia do Corpo |
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| - ZUMBA |
| A zumba é um exercício aeróbico que mistura elementos de diferentes ritmos, como salsa, samba, reggaetón e até mesmo hip-hop, tornando-se uma dança divertida, mas que queima muitas calorias! |
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| - FUNCIONAL |
| o funcional foi concebido para tornar mais eficientes as funções do nosso corpo, como equilíbrio, flexibilidade, potência, coordenação motora, agilidade e força |
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| - ABDOMINAL |
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| - MUSCULAÇÃO |
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